제2회 가든파이브 라이프 레이스 기록확인 가이드(일정·코스·접수·기록조회·FAQ 총정리)
서울 송파 가든파이브 라이프 중앙광장에서 열리는 제2회 가든파이브 라이프 레이스는 도심 접근성과 깔끔한 도로 코스, 그리고 하프·10km·5km까지 폭넓은 종목 선택으로 러너들의 관심을 한몸에 받고 있습니다. 아래에서는 공식 안내를 바탕으로 대회 개요부터 접수, 코스 특성, 당일 운영, 그리고 가장 많이 찾으시는 가든파이브 라이프 레이스 기록확인 기록확인 방법까지 한 번에 정리했습니다. 대회 공식 안내 페이지와 러닝 캘린더, 포토 서비스 공지 등을 교차 확인해 정보를 구성했습니다.
대회 한눈에 보기
- 대회명: 제2회 가든파이브 라이프 레이스
- 날짜/시간: 2025년 11월 1일(토) 출발, 집결 08:00 내외(세부 타임테이블은 전날 공지 확인 권장)
- 장소: 서울 송파구 가든파이브 라이프 중앙광장(충민로 66)
- 종목: 하프, 10km, 5km(현장 로드 코스)
- 주최/운영: (주)스포테인(사무국) / 문의 02-3210-1666
- 공식 안내·참가/기록 메뉴: 아이런맨(iRunman) 대회 페이지에서 공지 및 메뉴 제공
아이런맨 공지에 따르면 이번 대회 전용 페이지가 오픈되어 공지/접수/안내가 순차 갱신됩니다. 마라톤GO, 포토스포츠 등 외부 채널에도 일정·장소·종목이 일치하게 등재되어 교차 검증이 가능합니다.
접수 정보와 참가 혜택
- 접수 기간: 2025년 7월 21일~9월 30일(선착순·상황에 따라 조기 마감 가능)
- 접수 채널: 아이런맨(iRunman) 공식 페이지(개인/단체 신청·조회 제공)
- 문의: 사무국 02-3210-1666 / 이메일 등은 대회 페이지 공지 확인
- 기념품: 2025년 에디션 기념품 안내가 아이런맨 내 ‘기념품 안내’에서 공지(이미지/세부 품목은 업데이트 기준 적용)
마감 임박 시 접수 버튼 비활성, 잔여 수량 변동 등이 있을 수 있습니다. 신청 완료 후에는 아이런맨의 ‘참가 신청/조회’ 메뉴에서 접수 내역을 확인해 이름 표기, 종목, 사이즈 등 오류가 없는지 재검토해 주세요.
코스 특징과 페이스 전략
출발/골인 동선
행사장인 가든파이브 라이프 중앙광장은 넓은 중앙광장과 주변 도로를 활용해 스타트·피니시 존을 효율적으로 구성합니다. 사진·급수·짐보관 등 편의 시설이 광장 동선 중심에 배치되는 것이 일반적입니다. 세부 코스도와 교통 통제 구간은 최종 공지에서 확인하세요.
난이도·지형
- 노면: 도로(로드) 위주
- 고저: 도심 평지 성향으로 기록 도전 적합
- 변수: 직선 구간의 바람 방향, 반환 직후 리듬 변화
5km는 1km까지 워밍업 페이스, 3km 이후 네거티브 스플릿을 노리면 좋습니다. 10km는 반환 전후로 10~15초/km 범위에서 변동이 있을 수 있으니 호흡을 일정하게 유지하세요. 하프는 5km 단위로 구간 목표를 나누고, 15km 이후 템포를 서서히 끌어올리는 전략이 안정적입니다. 외부 러닝 리뷰에서도 동일 계열 대회의 로드 코스는 넷타임 측정이 일반적이므로 스타트 매트 통과 타이밍 관리가 중요합니다.
당일 운영 체크리스트
집결·출발
- 권장 도착: 집결 시간 최소 30~40분 전
- 절차: 번호표·칩 장착 확인 → 간단 스트레칭·러닝 드릴 → 웨이브별 대기
- 유의: 종목별 순차 출발이 공지되면 순서 위반 시 기록 미집계 가능(일반적 대회 규정)
보급·의무
도심 대회 특성상 급수대 간격이 규칙적으로 배치됩니다. 10월 말~11월 초 기온은 변동폭이 크므로, 장갑·암슬리브·얇은 윈드재킷 등 온도 대응 장비를 준비하세요. 완주 후 바로 수분과 간식을 보충하고, 하체 중심의 가벼운 쿨다운을 권장합니다.
교통·주차
행사장 주변은 부분 통제 가능성이 있습니다. 대중교통 이용 시 8호선 장지역 하차 후 도보 이동이 편리합니다. 자가용은 공식 공지의 주차 가능 구역과 보행 동선을 사전 확인하세요.
기록확인(기록조회) 방법
어디서 확인하나요?
- 아이런맨 메인에서 ‘기록조회’ 메뉴를 통해 대회별 기록 페이지가 연결됩니다. 대회 종료 후 이름·배번호 검색으로 개인 기록을 확인하고 기록증(PDF/이미지)을 저장할 수 있습니다.
- 포토스포츠 일정에도 본 대회가 등재되어 있어, 대회일 이후 사진 검색 및 구매가 가능합니다. 사진 페이지의 대회 정보에는 일시·장소·종목이 함께 표기됩니다.
- 위의 그림을 클릭시 기록확인 페이지로 바로 이동합니다.
빠르게 찾는 팁
- 성명·배번호 모두 시도하기(한글/영문 표기 차이)
- 동일 이름 다수일 경우 소속·생년 필터 활용
- 당일 저녁~익일 새벽 사이 순차 반영 가능(처리 지연 시 재조회)
참가자 사례로 보는 기록 찾기 흐름
사례 A(하프)
- 대회 종료 후 아이런맨 기록조회 접속
- 대회 목록에서 ‘제2회 가든파이브 라이프 레이스’ 선택
- 성명 또는 배번호 입력 → 개별 기록·순위 확인
- 기록증 저장 후 동호회/개인 블로그 공유
사례 B(10km)
- 포토스포츠에서 대회명으로 검색
- 본인 배번을 입력해 사진 열람
- 아이런맨 기록증과 함께 사진을 묶어 인증 포스트 작성(시간·페이스 회고)
두 경로를 병행하면 기록과 사진을 한 번에 정리할 수 있어, SNS 인증이나 레이스 리포트를 작성하기가 수월해집니다.
초보·경험자별 페이스 플랜
5km(완주 목표형)
- 0~1km: 워밍업 페이스(호흡 안정)
- 1~3km: 안정 페이스 유지(무리한 추월 금지)
- 3~5km: 템포업·피니시 스퍼트
10km(기록 도전형)
- 0~3km: 목표 페이스-5초/km 내외(과속 금지)
- 3~7km: 반환 전·후 리듬 유지, 급수 짧게
- 7~10km: 점진적 가속, 라스트 1km 네거티브
하프(완주+記錄 균형형)
- 0~5km: 목표 페이스+5~10초/km
- 5~15km: 안정 페이스(케이던스 일정)
- 15~21.0975km: 3km에 걸친 단계적 가속
장비·복장·리커버리 팁
- 러닝화: 로드용 경량/중량 중 발·무릎 친화 옵션 선택
- 의류: 레이어드로 체감기온 대응(얇은 윈드자켓·암슬리브)
- 보조품: 바셀린 등 마찰 방지, 소프트 플라스크(개인 취향)
- 기록장치: 듀얼 GPS 스마트워치가 있으면 고층 밀집 구간에서도 트랙 안정성에 유리
- 회복: 완주 후 30분 내 수분·탄수·단백 보충, 종아리·햄스트링 스트레칭
자주 묻는 질문(FAQ)
Q1. 기록은 언제부터 확인할 수 있나요?
대회 종료 직후부터 순차 반영됩니다. 당일 밤 또는 익일 새벽 재조회 시 반영률이 높아집니다. 공식 기록 기준은 아이런맨 기록조회 메뉴입니다.
Q2. 사진은 어디서 찾나요?
포토스포츠 일정에 등재되어 있어 대회명/배번으로 검색해 완주 사진을 확인할 수 있습니다.
Q3. 종목·장소·시간이 헷갈립니다. 어디 기준으로 보나요?
아이런맨 대회 페이지, 마라톤GO, 러닝 캘린더의 공통 정보를 교차 확인하세요. 최종 기준은 대회 전날 아이런맨 공지입니다.
Q4. 접수 내역 수정·환불 문의는 어디에 하나요?
사무국 02-3210-1666 또는 아이런맨 문의 게시판/공지의 안내에 따릅니다.
마무리: 도심에서 가장 쉬운 기록관리, 가든파이브 라이프 레이스
도심 접근성이 뛰어난 가든파이브 라이프 레이스는 로드 코스 특성상 초보에게는 완주 경험을, 경험자에게는 기록 갱신의 기회를 제공합니다. 이 글의 체크리스트대로 준비하면 접수 확인부터 코스 전략, 당일 대기·보급, 그리고 기록확인까지 일련의 흐름을 간단히 정리할 수 있습니다. 완주 후에는 아이런맨 기록조회에서 기록증을 저장하고, 포토스포츠에서 사진을 더해 레이스 리포트를 완성해 보세요. 올해 제2회 대회에서 여러분의 베스트를 기원합니다.
