지루함의 미학, 달리기 능력을 한 단계 끌어올리는 LSD 훈련 운동방법

LSD 훈련 운동방법

지루함의 미학, 달리기 능력을 한 단계 끌어올리는 LSD 훈련 운동방법 “더 멀리, 더 오래 달리고 싶다.” 모든 러너의 공통된 바람일 것입니다. 하지만 무작정 달리는 거리만 늘리다 보면 부상에 발목 잡히기 십상이죠. 여기, 당신의 달리기 잠재력을 안전하고 효과적으로 깨워줄 훈련법이 있습니다. 바로 LSD 훈련(Long Slow Distance) 입니다. LSD는 이름 그대로 ‘느린 속도로 긴 거리를 달리는’ 훈련입니다. … Read more

아식스 슈퍼블라스트2 개봉기 및 페가수스 41과 비교 후기

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설렘 가득한 첫 만남, 아식스 슈퍼블라스트2 개봉기 및 페가수스 41과 비교 후기 새로운 러닝화 박스를 여는 순간의 설렘은 언제나 특별합니다. 한동안 제 발을 편안하게 해주었던 나이키 페가수스 41에 이어, 러너들 사이에서 ‘슈퍼 트레이너’로 명성을 떨치고 있는 아식스 슈퍼블라스트2를 드디어 영입했습니다. 오늘은 슈퍼블라스트2의 첫인상을 담은 개봉기와 함께, 몇 차례 달려보며 느낀 점을 기존에 사용하던 페가수스 41과 … Read more

스테이블코인 대장주

스테이블코인 대장주

스테이블코인 대장주 🌐 스테이블코인이란? 스테이블코인(stablecoin)은 법정화폐(USD 등)나 자산(채권, 금 등)에 연동된 암호화폐로, 가격 안정성을 목표로 합니다. 수많은 암호화폐 가격 변동성 속에서 1달러(₩1,000) 등 일정 가치 유지를 통해 거래 및 결제용으로 활발하게 쓰이고 있습니다. 이번에는 스테이블코인 대장주에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 📊 2025년 시장 규모 및 구조 🥇 대표 대장주 스테이블코인 1. Tether (USDT) 2. USD Coin … Read more

팔란티어(Palantir)의 현재와 미래 전망

팔란티어(Palantir)의 현재와 미래 전망

팔란티어(Palantir)의 현재와 미래 전망 팔란티어는 미국의 빅 데이터 프로세싱 기업으로 주로 공공 정보 분석 서비스를 제공합니다. 미국중앙정보국(CIA), 연방수사국(FBI), 국방부 등으로부터 투자를 받았으며 사업을 수주하고 있습니다. 대용량 데이터를 통합 처리하고 입력값을 조정할 수 있는 아키텍처를 제공하며, 이러한 아키텍처를 기반으로 데이터 추론과 의사결정의 효율화를 돕습니다. 1. 📈 2025년 상반기 뛰어난 주가 흐름 2. 🏛️ 국방·정부 및 AI 전략 강화 3. 🧠 AIP 및 … Read more

소상공인 정책자금 대출 완벽 가이드 (2025년 기준)

소상공인 정책자금 대출 완벽 가이드 (2025년 기준)

🌱 소상공인 정책자금 대출 완벽 가이드 (2025년 기준) 사업 운영 중 갑작스러운 자금난, 설비 투자, 인건비 부담 등으로 고민 중이시라면 소상공인 정책자금 대출이 큰 도움이 될 수 있습니다. 정부·소진공이 제공하는 저금리·유리한 조건의 대출 프로그램으로, 제때 잘 활용하면 사업 안정과 성장에 기여할 수 있습니다. 1. 소상공인·소기업 기준 확인 2. 자금의 구분: 직접대출 vs 대리대출 3. 주요 … Read more

과체중 러너를 위한 맥스 쿠셔닝 러닝화 추천 가이드

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과체중 러너를 위한 맥스 쿠셔닝 러닝화 추천 가이드 과체중 체중 러너를 위한 맥스 쿠셔닝(max cushioning) 러닝화 추천 가이드입니다. 충격 흡수와 안정성을 중점으로 4가지 제품을 소개드립니다: 제품 추천 & 특징 New Balance SC Trainer V3 Puma MagMax Nitro Brooks Glycerin Max Nike Pegasus 41 ✅ 선택 팁 & 비교 요약 모델 쿠션 수준 무게 특징 SC Trainer V3 매우 높음 중 PEBA + 카본 … Read more

팔란티어 핵심 기술 해부: Gotham, Foundry, AIP 플랫폼 총정리

팔란티어 핵심 기술 해부: Gotham, Foundry, AIP 플랫폼 총정리

🧠 팔란티어 핵심 기술 해부: Gotham, Foundry, AIP 플랫폼 총정리 팔란티어(Palantir)는 세계적으로 영향력 있는 데이터 분석·AI 플랫폼 기업입니다. 그 중심에는 Gotham, Foundry, Apollo, AIP(AI Platform) 네 가지 핵심 플랫폼이 있는데, 이번 글에서는 그중 Gotham, Foundry, AIP의 기능과 차별점에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 1. 🛡️ Gotham: 정부·국방 전용 데이터 오퍼레이팅 시스템 2. 🔧 Foundry: 기업용 데이터 통합·분석 … Read more

2025년 에너지바우처 완벽 가이드: 최대 71만 원 받는 법

2025년 에너지바우처 완벽 가이드: 최대 71만 원 받는 법

🌟 2025년 에너지바우처 완벽 가이드: 최대 71만 원 받는 법 2025년 에너지바우처는 여름과 겨울철의 전기·가스·난방비 부담을 덜어주는 복지 제도입니다. 2025년부터 상·하절기 구분 없이 연간 최대 701,300원(약 71만원)까지 지원받을 수 있어 많은 기대를 모으고 있습니다. 🏠 1. 에너지바우처란? 에너지 취약계층이 전기, 도시가스, 지역난방, 등유, LPG, 연탄 등 생활에 필요한 에너지를 구매할 수 있도록 지원하는 제도입니다. 2025년부터는 … Read more

대통령실 국민사서함 참여 방법

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대통령실 국민사서함 참여 방법 1. ‘국민 사서함’이란? 2. 도입 배경과 의미 3. 어떻게 참여할 수 있나요? 4. 정책적 기대 효과 5. 맺음말 ‘국민 사서함’은 단순한 질문 수렴 플랫폼이 아닌, 국민이 국정을 함께 만들어가는 소통의 장이자 민주주의 실천의 새로운 이정표입니다.궁금한 점이 있다면 여러분도 지금 바로 참여해 보세요!

러닝화 교체주기 & 돌려신기 가이드

러닝화 교체주기 & 돌려신기 가이드

👟 러닝화 교체주기 & 돌려신기 가이드 러닝화를 몇 켤레 돌려 신고 언제 교체해야 하는지 고민되시죠? 러닝화 교체주기와 돌려신기에 대해서 아래에서 핵심 사항과 팁을 정리했습니다. 🕒 1. 러닝화 교체시기 🔄 2. 왜 돌려서 신어야 할까? 👟 3. 권장 돌려신기 구성 📆 4. 돌려신기 주기 & 전략 🔍 5. 교체・돌려신기 체크리스트 ✅ 6. 요약 정리 유형 교체주기 … Read more