건강정보

기침이안멈춰요 스트레스 때문일 수도 있다?｜심리·역류·알레르기까지 총정리 기침이안멈춰요, 감기 같지도 않고 검사에서도 큰 이상이 없을 때 스트레스·불안, 위산 역류, 알레르기·비염, 습관화된 기침이 원인이 되는 경우가 있습니다. 이 글에서는 심리적 요인과 자율신경 변화가 기침을 어떻게 악화시키는지, 역류성식도염·역류성후두염과의 관계, 알레르기·비염·후비루가 만드는 만성 기침 메커니즘, 생활 속에서 스스로 체크하고 조절해 볼 수 있는 방법, 병원에 꼭 가야 하는 신호까지 … 더 읽기

기침이안멈춰요 언제 병원 가야 할까요?｜계속되는 기침, 체크해야 할 7가지 신호 기침이안멈춰요, 감기겠지 하고 넘기다가는 폐렴·천식·만성기관지염처럼 더 큰 질환을 놓칠 수 있습니다. 일반적으로 3주 미만의 급성 기침은 감기·급성 기관지염이 많지만, 3주 이상 이어지는 기침은 정밀 검사가 필요할 수 있습니다. 이 글에서는 계속되는 기침 중 병원에 꼭 가야 하는 7가지 경고 신호와, 집에서 지켜볼 수 있는 상황, … 더 읽기

기침이안멈춰요 감기인가요?｜코로나·독감·기관지염 구분하는 법 기침이안멈춰요, 감기인지 독감·코로나·기관지염인지 헷갈릴 때가 많다. 일반 감기, 독감, 코로나19, 급성 기관지염은 모두 기침을 일으키지만, 증상 시작 시점, 열·몸살·호흡곤란 여부, 가래 유무, 지속 기간에서 차이를 보인다. 이 글에서는 감기·독감·코로나·기관지염의 특징을 비교하고, 기침 기간에 따른 위험 신호, 집에서 해볼 수 있는 기본 관리, 반드시 병원을 가야 하는 경우까지 정리한다. 기침이안멈춰요, 먼저 체크해 … 더 읽기

아이 콧물멈추는법 걱정될 때｜무리하게 빨지 말고 이렇게 도와주세요 아이 콧물은 대부분 감기·비염 같은 가벼운 호흡기 감염에서 시작되지만, 계속 방치하면 잠을 못 자고 밥을 못 먹을 정도로 아이가 힘들어질 수 있습니다. 이 글에서는 아이 콧물멈추는법을 ‘무리하게 빨지 않는 안전한 관리’라는 관점에서 정리합니다. 생리식염수, 가습기, 수분 섭취, 자세 조절 등 집에서 할 수 있는 방법과, 흡입기를 사용할 … 더 읽기

가래빼는법과 가래없애는법 차이｜계속 끼는 가래, 이렇게 관리하세요 가래는 호흡기가 자극·염증을 받을 때 스스로를 보호하기 위해 만들어지는 분비물입니다. 그래서 이미 생긴 가래를 잘 빼주는 방법(배출)과, 애초에 가래가 덜 생기게 하는 방법(원인·환경 관리)을 함께 봐야 합니다. 이 글에서는 가래빼는법과 가래없애는법의 차이, 집에서 실천할 수 있는 생활습관, 색·양에 따른 체크 포인트, 병원에 가야 하는 위험 신호까지 한 번에 … 더 읽기

가래생기는이유 총정리｜계속 끼는 가래, 몸에서 보내는 신호는 무엇일까? 가래는 호흡기 점막이 자극·염증을 받을 때 스스로를 보호하기 위해 만들어지는 분비물입니다. 감기·비염·기관지염 같은 급성 질환부터, 흡연·천식·위산역류 등 만성적인 자극까지 다양한 원인이 가래생기는이유가 됩니다. 이 글에서는 가래가 생기는 기본 원리, 자주 보이는 원인, 색·양·기간에 따라 의심해 볼 수 있는 문제, 병원에 가야 하는 경우까지 한 번에 정리합니다. 가래는 … 더 읽기

목감기빨리낫는법 총정리｜칼칼한 목·기침 빨리 잡는 7가지 방법 목이 칼칼하게 아프고 기침까지 함께 오면, 일도 손에 안 잡히고 밤에 잠자기도 힘들어지지요. 병원에 가기 전, 집에서 할 수 있는 관리만 잘해도 목감기가 더 심해지는 것을 어느 정도 막고 회복을 앞당기는 데 도움이 될 수 있습니다. 목감기, 왜 이렇게 오래 가는 걸까? 목감기는 보통 상기도(코·목·인두) 쪽에 감염이 생겨 … 더 읽기

생맥산 무엇이길래? 재료·효능·부작용 한 번에 정리 생맥산은 인삼, 맥문동, 오미자로 이루어진 전통 한약 처방으로, 여름철 더위로 인한 기력저하·갈증·과다한 땀에 자주 사용되는 한방 음료입니다. 이 글에서는 생맥산의 기본 재료와 전통적으로 알려진 효능, 최근 연구에서 보고된 효과, 부작용과 주의사항까지 정리해 생맥산을 보다 이해하기 쉽게 안내합니다. 복용 전 어떤 체질·상황에서 주의해야 하는지도 함께 살펴봅니다. 1. 생맥산이란? – 기본 … 더 읽기