기침이안멈춰요 스트레스 때문일 수도 있다?|심리·역류·알레르기까지 총정리

기침이안멈춰요 스트레스 때문일 수도 있다?|심리·역류·알레르기까지 총정리

기침이안멈춰요 스트레스 때문일 수도 있다?|심리·역류·알레르기까지 총정리 기침이안멈춰요, 감기 같지도 않고 검사에서도 큰 이상이 없을 때 스트레스·불안, 위산 역류, 알레르기·비염, 습관화된 기침이 원인이 되는 경우가 있습니다. 이 글에서는 심리적 요인과 자율신경 변화가 기침을 어떻게 악화시키는지, 역류성식도염·역류성후두염과의 관계, 알레르기·비염·후비루가 만드는 만성 기침 메커니즘, 생활 속에서 스스로 체크하고 조절해 볼 수 있는 방법, 병원에 꼭 가야 하는 신호까지 … 더 읽기

기침이안멈춰요 언제 병원 가야 할까요?|계속되는 기침, 체크해야 할 7가지 신호

기침이안멈춰요 언제 병원 가야 할까요?|계속되는 기침, 체크해야 할 7가지 신호

기침이안멈춰요 언제 병원 가야 할까요?|계속되는 기침, 체크해야 할 7가지 신호 기침이안멈춰요, 감기겠지 하고 넘기다가는 폐렴·천식·만성기관지염처럼 더 큰 질환을 놓칠 수 있습니다. 일반적으로 3주 미만의 급성 기침은 감기·급성 기관지염이 많지만, 3주 이상 이어지는 기침은 정밀 검사가 필요할 수 있습니다. 이 글에서는 계속되는 기침 중 병원에 꼭 가야 하는 7가지 경고 신호와, 집에서 지켜볼 수 있는 상황, … 더 읽기

기침이안멈춰요 감기인가요?|코로나·독감·기관지염 구분하는 법

기침이안멈춰요 감기인가요?|코로나·독감·기관지염 구분하는 법

기침이안멈춰요 감기인가요?|코로나·독감·기관지염 구분하는 법 기침이안멈춰요, 감기인지 독감·코로나·기관지염인지 헷갈릴 때가 많다. 일반 감기, 독감, 코로나19, 급성 기관지염은 모두 기침을 일으키지만, 증상 시작 시점, 열·몸살·호흡곤란 여부, 가래 유무, 지속 기간에서 차이를 보인다. 이 글에서는 감기·독감·코로나·기관지염의 특징을 비교하고, 기침 기간에 따른 위험 신호, 집에서 해볼 수 있는 기본 관리, 반드시 병원을 가야 하는 경우까지 정리한다. 기침이안멈춰요, 먼저 체크해 … 더 읽기

“수천 명의 죽음을 지켜봤습니다”…결국 모두가 후회한 단 한 가지

“수천 명의 죽음을 지켜봤습니다”…결국 모두가 후회한 단 한 가지

호스피스 병동에서 간호사로 근무하며 수천 명의 마지막 순간을 지켜봤습니다. 그들의 삶은 모두 달랐습니다. 부유한 사람도 있었고, 평범한 일상을 살아온 사람도 있었습니다. 성공한 사람도 있었고, 꿈을 이루지 못한 채 생을 마감하는 사람도 있었습니다. 그러나 이들의 삶은 각자 달라도, 마지막 순간의 후회는 놀랍게도 매우 비슷했습니다. 가장 자주 듣게 되는 후회는 이렇습니다. “왜 나 자신을 위해 살지 못했을까?” 호스피스 병동에서 바라본 ‘죽음의 순간’ 많은 사람들이 죽음에 대해 생각하지 않고 살아갑니다. 하지만 저는 매일 누군가의 마지막을 지켜보며 살아갑니다. 임종을 앞둔 사람들의 공통점이 있습니다. 그들은 돈, 명예, 사회적 지위에 대해 거의 말하지 않습니다. 대신, 아주 단순하고 인간적인 이야기를 남깁니다. “좀 더 솔직하게 살 걸 그랬어요.”“사랑한다고 말할 걸.”“그때, 하고 싶었던 거 그냥 해볼 걸.” 이 말들은 … 더 읽기

“이 숫자는 절대 안 나와”…통계학 박사가 말하는 3가지 로또 당첨 공략법

“이 숫자는 절대 안 나와”…통계학 박사가 말하는 3가지 로또 당첨 공략법

매주 수백만 명이 한 줄의 희망을 꿈꾸며 사는 로또.하지만 1등 당첨 확률은 800만 분의 1, 그 희박한 가능성에도 불구하고 로또를 사는 사람들은 끊이지 않습니다. 통계물리학자 김범준 교수는 로또에 대해 이렇게 말합니다. “로또는 과학적으로 보면 매우 단순한 확률 게임입니다. 그런데도 많은 사람들이 ‘패턴이 있다’고 착각하고, 잘못된 방법으로 번호를 고릅니다.” 그렇다면, 김 교수는 어떤 방식으로 로또를 대할까요?그가 강조하는 3가지 핵심 공략법, … 더 읽기

“부동산, 주식 쫓다 망해”…85세, 끔찍한 노후 피하기 위한 3가지 핵심 조건

“부동산, 주식 쫓다 망해”…85세, 끔찍한 노후 피하기 위한 3가지 핵심 조건

“은퇴 후에도 수익을 내야죠.”“노후엔 부동산 월세나 배당주 하나쯤 있어야 안심되죠.”이런 말, 많이 들어보셨죠? 하지만 실제 은퇴자들의 노후를 들여다보면, 부동산·주식 투자로 인해 고통받는 사례가 생각보다 많습니다. 특히 70~80대 어르신 중에는 투자 실패로 생활고에 시달리는 사례도 적지 않죠. “가난하고, 병들고, 외롭다면… 오래 사는 게 축복이 아니라 비극일 수도 있습니다.” “부동산, 주식 쫓다가 가족까지 폭망하는 사람들, 진짜 많습니다.” 노후는 수익보다 ‘예측 가능하고 … 더 읽기

아프지 않고 오래 사는 사람들의 공통된 ‘5가지’ 비밀 루틴

아프지 않고 오래 사는 사람들의 공통된 ‘5가지’ 비밀 루틴

병원에 자주 가는 사람과, 80이 넘어도 정정하게 살아가는 사람의 차이는 뭘까요? 운이 좋았기 때문일까요? 유전자가 좋아서일까요? 물론 유전도, 운도 일부 작용할 수 있습니다. 하지만 정말 ‘아프지 않고 오래 사는 사람들’에겐 공통적으로 실천하는 비밀 같은 습관이 있습니다.  김주환 교수는 ‘감정근육’, ‘회복탄력성’ 개념을 국내에 소개한 심리학자로, 요즘은 뇌과학과 건강 수명에 대한 강연으로도 큰 화제를 모으고 있어요. 그의 유튜브 강연을 통해 밝혀진, … 더 읽기

“몰랐다가 손해 봅니다”…부모님 돌아가신 후 꼭 해야 할 3가지 비밀

“몰랐다가 손해 봅니다”…부모님 돌아가신 후 꼭 해야 할 3가지 비밀

부모님이 돌아가시는 일은 감정적으로 큰 충격을 주는 사건입니다. 그런데 그 슬픔에 잠겨 행정처리와 세무 절차를 놓쳐버리는 순간, 수천만 원의 손해와 법적 문제를 떠안게 될 수 있습니다. 20년 경력의 이장원 세무사는 말합니다.“사망 후 3개월이 지나면 늦습니다. 반드시 이 세 가지를 먼저 확인하고 처리하세요.” ✅ 1. 사망신고 + 안심상속 원스톱 서비스 신청 사망신고는 가족관계등록부 정리의 시작입니다.사망일 기준 ‘시분초’까지 나오는 사망진단서는 은행, 보험사, … 더 읽기

20년 치과의사가 자녀에게만 알려주는 양치의 순서, 딱 하나만 기억하세요

20년 치과의사가 자녀에게만 알려주는 양치의 순서, 딱 하나만 기억하세요

“양치 열심히 했는데 왜 또 충치가 생기죠?”치과를 찾는 환자들 중 절반 이상은 이렇게 말합니다. 그런데 실제로는 대부분 양치를 ‘열심히’ 하긴 해도 ‘제대로’ 하지는 않습니다. 20년 경력의 박창진 치과 원장은 이렇게 말합니다. “양치를 아무리 열심히 해도 순서, 도구, 방법이 잘못되면 충치는 피할 수 없습니다. 그래서 제 아이들에겐 가장 먼저 ‘이것’을 가르칩니다.” 바로, 양치의 목적은 음식물 제거가 아닌 … 더 읽기

의사도 추천하는 하루 5분 건강 루틴, 꾸준히 하면 병원비 아낄 수 있어요

의사도 추천하는 하루 5분 건강 루틴, 꾸준히 하면 병원비 아낄 수 있어요

“요즘 병원비 너무 비싸서 감기도 무섭다”는 말, 진료실에서 자주 듣습니다.30년차 의사인 김모씨 역시 환자들이 병원에 덜 오면 좋겠다고 생각합니다. 아이러니하게도, 오랜 의사 생활을 하다 보니 병원에 자주 오는 분보다 평소 건강관리를 철저히 하는 분들이 훨씬 적게 아프다는 사실을 뼈저리게 느낀다고 합니다. 그렇다고 대단한 루틴을 기대하진 마세요. 30년차 의사가 말씀드리는 하루 5분 건강 루틴은 누구나, 어디서나, … 더 읽기